Pengaruh Mindfulness Terhadap Psychological Well Being pada Mahasiswa yang Tinggal di Rumah Kos
Keywords:
Mindfulness, Psychological Well Being, Tinggal di Rumah KosAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh mindfulness terhadap psychological well-being pada mahasiswa yang tinggal di rumah kos. Populasi peneliltian adalah mahasiswa berjumlah 250 orang dan pengambilan sampel menggunakan purposive sampling sehingga memperoleh 60 sampel. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan angket atau kuesioner berbasis dua skala, yaitu skala Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) yang disusun oleh Baer dkk untuk mengukur mindfulness untuk mengukur tingkat mindfulness, dan Psychological Well-Being Scale (PWBS) yang disusun oleh Ryff yang di terjemahkan ke dalam bahasa Indonesia untuk mengukur tingkat kesejahteraan psikologis. Analisis data dilakukan menggunakan uji regresi linear sederhana dengan bantuan software SPSS versi 26. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai signifikansi (p-value) < 0,05 dengan koefisien regresi sebesar 0,115. Temuan ini mengindikasikan bahwa mindfulness memiliki pengaruh positif dan signifikan yang masih rendah terhadap psychological well-being pada mahasiswa yang tinggal di rumah kos. Namun demikian, semakin tinggi tingkat mindfulness mahasiswa, maka semakin tinggi pula tingkat kesejahteraan psikologis atau psychological well-being mereka. Penelitian ini memberikan kontribusi bagi upaya penguatan aspek mindfulness dalam mendukung kesehatan mental mahasiswa yang tinggal di rumah kos.
References
Arif, I. S. (2016). Psikologi Positif: Pendekatan Saintifik Menuju Kebahagiaan. Jakarta:Pt. Gramedia Pustaka Utama.
Artati, K. B., Wahyuni, E., & Jakarta, U. N. (2023). Pendekatan Mindfulness Untuk Meningkatkan Psychological Well-Being Pada Siswa Sekolah Dasar: Sebuah Systematic Review. 9, 342–355.
Awaliyah, A., Listiyandini, R. A., & Kunci, K. (2017). Pengaruh Rasa Kesadaran Terhadap Kesejahteraan Psikologis Pada Mahasiswa The Influence Of Trait Mindfulness Toward Psychological Well-Being Among University Students. Psikogenesis, 5(2), 90–101.
Blegur, J. S. T., & Amseke, F. V. (2024). Edudikara : Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran. 9(2), 71–80.
Erpiana, A., & Fourianalistyawati, E. (2018). Peran Trait Mindfulness Terhadap Psychological Well-Being Pada Dewasa Awal. Psympathic : Jurnal Ilmiah Psikologi, 5(1), 67–82. Https://Doi.Org/10.15575/Psy.V5i1.1774
Hartato, I., Basaria, D., & Patmodewo, S. (2018). Terapi Well-Being Untuk Meningkatkan Psychological Well-Being Pada Remaja Yang Tinggal Di Panti Sosial Bina Remaja X. Psibernetika, 10(1), 20–29. Https://Doi.Org/10.30813/Psibernetika.V10i1.1038
Keda, O. (2023). Deretan Kasus Bunuh Diri Di Ntt, Dipicu Masalah Kuliah Hingga Ekonomi. Https://Www.Liputan6.Com/Regional/Read/5488004/Deretan-Kasus-Bunuh-Diri-Di-Ntt-Dipicu-Masalah-Kuliah-Hingga-Ekonomi
Kurniawati, J., & Baroroh, S. (2016). Literasi Media Digital Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Bengkulu. Jurnal Komunikator, 8(2), 51–66. Https://Journal.Umy.Ac.Id/Index.Php/Jkm/Article/View/2069
Manuleus, Y. (2023). Beban Tugas Akhir Diduga Penyebab Mahasiswa Di Kupang Tewas Gantung Diri. Https://Www.Victorynews.Id/Kupang/33110697415/Beban-Tugas-Akhir-Diduga-Penyebab-Mahasiswa-Di-Kupang-Tewas-Gantung-Diri
Maulida, A., Jauhar, M., & Wibowo, E. (2021). Intervensi Mindfulness Meningkatkan Kesejahteraan Psikologis Di Krisis Pandemi Covid-. 6(2), 30–42.
Shapiro, S., Hanson, R., Carlson, K., Mustad, J., Robbins, M., Jha, A., Epel, E., Graham, J., Keltner, D., Nichols, W. J., & Siegel, D. J. (2018). Masters Of Mindfulness Transforming Your Mind And Body Course Guidebook.
Sugiyono. (2019). Metode Penenlitian Kuantitatif, Kualitatif, Dan R&D. Alfabeta.
Sumakul, Y., & Ruata, S. C. N. (2020). Kesejahteraan Psikologis Dalam Masa Pandemi Covid-19.
Syafiasani, N., & Rahayu, M. S. (N.D.). Pengaruh Mindfulness Terhadap Psychological Well-Being Pada Remaja Sma Negeri X Di Kota Bandung. 160–166.
Tumanggor, Yemima Patrici.,Aritonang, R., Nabila ,A.S., Alvionita, N., M. W. (2020). Psychological Well Being Ditinjau Dari Mindfulness Pada Atlet Remaja Difabel Di Npc Prov. Sumut. Jurnal Penelitian Pendidikan , Psikologi Dan Kesehatan(J-P3k), 2, 102–106.
